درمان کمال گرایی با اکت

ویژگی های محصول

1. نویسنده: جنیفر کمپ

1. مترجم: رباب حامدی

1. نوع جلد: شومیز-رقعی

1. تعداد صفحات: 360

1. سال چاپ: 1403

کتاب برای افرادی مناسب است که احساس می‌کنند همیشه در‌حال تلاش برای رسیدن به استانداردهای غیرممکن هستند؛ افرادی که از انتقاد درونی خود رنج می‌برند و می‌خواهند راهی برای آرامش و پذیرش پیدا کنند. جنیفر کمپ با نگارش این کتاب، پیامی روشن دارد: کمال، در پذیرش ناکامل بودن و دوست داشتن خویشتن نهفته است. او مخاطبان را تشویق می‌کند تا از چارچوب‌های ذهنی محدودکننده عبور کنند و زندگی‌ای با انگیزه تر و معناداررا تجربه کنند. در مجموع، کتاب «‌درمان کمال‌گرایی با اکت»، فراخوانی است برای رسیدن به درون و آزادی از افکار ملول‌ و ایجاد رابطه‌ای مهربانانه و با معنا با خود.