کاربرد هوش هیجانی برای زنان

ویژگی های محصول

1. نویسنده: الن دبلیو.سادلر - تراویس وی . براک

1. مترجم: زهرا مذهبی

1. نوع جلد: شومیز-رقعی

1. تعداد صفحات: 125

1. سال چاپ: 1404

اِلن دبلیو. سادلر مربی ذهن‌آگاهی است و به هدایت افراد به‌سمت زندگی کامل‌تر و متعادل‌تر علاقه دارد. سفر زندگی او با تاب‌آوری و تعهد عمیق به رشد شخصی همراه بوده است . گام‌ برداشتن در مسیر خودسازی، سادلر را به کاوش عمیق در حوزۀ هیجانات سوق داد و به‌دنبال گذر از چالش‌های زندگی، تصمیم گرفت سایر زنان را در این مسیر همراهی کند. در مسیر توسعۀ فردی، نکتۀ کلیدی و سرنوشت‌سازی نهفته است: با سرکوب یا کنترل تنش‌های ناخوشایند، نمی‌توان هوش هیجانی را پرورش داد. تلاش برای جایگزین‌کردن هیجاناتی که معمولاً منفی تلقی می‌شوند، با نسخه‌های مثبت آن‌ اشتباه است. کشمکش با خود یا با طرف مقابل، تلاشی ناپخته برای دست‌کاری سازوکاری است که طی میلیون‌ها سال در وجود انسان ریشه دوانده و در بقای ما نقش اساسی ایفا کرده است. با پرورش مهربانی و شفقت به خود، درمی‌یابید ارتباط همدلانه با دیگران می‌تواند ابزاری ارزشمند برای گشودن ذهن به دیدگاه‌های متفاوت، درک عمیق‌تر خود، پذیرش خطرها و حرکت به‌سوی اهداف مشترک یا اجتماعی باشد. به‌کمک هوش هیجانی می‌توانید قهرمان صحنۀ زندگی خود باشید بدون این‌که لازم باشد پشت نقاب‌ خشم، اضطراب، استرس، یا ترس از ناکافی‌بودن مخفی شوید.