رام کردن ماموت (چگونه به نشخوار فکری پایان دهیم)

ویژگی های محصول

1. نویسنده: جردن پترسون - آلن دوباتن - مارک منسن و ...

1. مترجم: ناهید ملکی

1. نوع جلد: شومیز-رقعی

1. تعداد صفحات: 254

1. سال چاپ: 1404

کتاب «رام‌کردن ماموت» به بررسی ریشه‌های نشخوار فکری می‌پردازد و با تلفیق روان‌شناسی، فلسفه و تجربه‌محوری، راهکارهایی عملی برای مهار افکار مزاحم، کاهش اضطراب ذهنی و دستیابی به وضوح فکری ارائه می‌دهد. رهایی از تکرار بی‌پایان افکار منفی «رام‌کردن ماموت» مجموعه‌ای گزینش‌شده از مقالات و نوشته‌های نویسندگان برجستهٔ حوزه روان‌شناسی، رشد فردی و تفکر انتقادی است که همگی حول یک مسئلهٔ مشترک شکل گرفته‌اند: ذهن ناآرام انسان و چرخهٔ فرسایندهٔ نشخوار فکری. در این کتاب، «ماموت» استعاره‌ای از بخش غریزی، واکنشی و جمع‌گرای ذهن انسان است؛ بخشی که همواره به دنبال تأیید دیگران، همرنگ شدن با جمع و اجتناب از خطر است. نویسندگان توضیح می‌دهند که چگونه این بخش از ذهن، در دنیای مدرن، به‌جای محافظت از انسان، به عاملی برای اضطراب، فلج تصمیم‌گیری و تکرار بی‌پایان افکار منفی تبدیل شده است.