غلبه برکمرویی و اضطراب اجتماعی

ویژگی های محصول

1. نویسنده: مارتین ام.آنتونی

1. مترجم: امیرحسین سادات دربند

1. نوع جلد: شومیز-رقعی

1. تعداد صفحات: 336

1. سال چاپ: 1403

افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است نگران رفتار خود و مرکز توجه بودن یا فردی کسل کننده احمق یا بی دست و پا به نظر رسیدن در موقعیت‌های اجتماعی مختلف بشوند. به همین دلیل اغلب از حضور در موقعیت‌های اجتماعی اجتناب می‌کنند. و اگر مجبور به حضور در چنین موقعیت‌هایی باشند به شدت مضطرب می‌شوند. اختلال اضطراب اجتماعی شدید می‌تواند زندگی روزمره فرد را مختل اعضای خانواده کند. فردی که مبتلا به اضطراب اجتماعی است نمی‌تواند با دوستان یا همسر خود به خوبی ارتباط برقرار کند. یا در مصاحبه های شغلی و تحصیل با مشکلاتی مواجه می‌شود. این افراد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی و سوء مصرف الکل هستند. مانند هر اختلال روانی دیگر اضطراب اجتماعی نیز ناشی از عوامل متعدد زیستی و محیطی است. اضطراب اجتماعی علائم جسمی و رفتاری متفاوتی دارد. که اغلب با کمرویی اشتباه گرفته می‌شود. اما باید توجه داشت که اضطراب اجتماعی با کمرویی متفاوت است. کمرویی معمولاً کوتاه مدت است. و زندگی فرد را مختل نمی کند. اما اضطراب اجتماعی مداوم و فلج کننده است. چنین اضطرابی عملکرد فرد را در مدرسه محل کار و توسعه روابط شخصی خارج از خانواده مختل می‌کند. در کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی به سادگی و به بهترین شکل ممکن روش های غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی توصیف شد.