مدیریت رفتارهای یکهویی

ویژگی های محصول

1. نویسنده: فردریک فانژه وشارل

1. مترجم: محیا احمدی احمدی پور

1. نوع جلد: شومیز-رقعی

1. تعداد صفحات: 235

1. سال چاپ: 1402

فردریک فانژه در این کتاب از تجربیات بالینی خود در رابطه با مراجعانی که در زمینه کنترل خشم، عصبانیت و هیجانات روزمره مشکل داشته‌اند سخن گفته‌اند و راه‌حل‌های خود را برای مدیریت احساسات آنی بیان کرده‌اند. نویسندگان در این کتاب افرادی را مثال می‌زنند که کنترلی بر خشم خود نداشته‌ و به دیگران پرخاش می‌کرده‌اند. مخاطبان این کتاب هم کسانی هستند که می‌خواهند خشم و هیجان‌های خود را مدیریت کنند، و هم مخاطبانی که اطراف خود چنین افرادی را دارند. به طور مثال در این کتاب به نوجوان پرخاشگری اشاره شده که والدین او باید نحوه رفتار با وی را فرا بگیرند. همچنین به شوهری اشاره شده که با همسرش بدرفتاری می‌کند. این کتاب تمرکز خود را بر رفتارهای تکانشی، یعنی آن دسته از رفتارها و اقداماتی که به شکلی سریع و ناگهانی صورت می گیرند و در صورتی که کنترل و مدیریت نشوند ممکن است باعث آزردگی خاطر دیگران و یا عواقبی ناخوشایند برای خودمان شوند، قرار داده است. مولفین چگونگی مدیریت رفتارهای تکانشی را در اثر خود مورد بحث قرار داده و با تمرین هایی عملی شیوه انجام آن را در اختیار مخاطب گذاشته اند.