کنترل دوپامین

ویژگی های محصول

1. نویسنده: دکتر آنا لمبکی

1. مترجم: فاطمه ضیائ توحیدی

1. نوع جلد: شومیز-وزیری

1. تعداد صفحات: 176

1. سال چاپ: 1402

زندگی در دنیایی که بی‌شمار محرک با پاداش و دوپامین بالا وجود دارد، ما را معتاد و آسیب‌پذیر کرده است. از پیامک و فضای مجازی گرفته تا خرید، بازی، قمار و انواع مواد مخدر، همه با ما کاری می‌کنند که به سطح بالایی از دوپامین عادت کنیم و پایین‌تر از آن را تاب نیاوریم. تلفن همراه به‌تنهایی دوپامین دیجیتال را در بیست‌وچهار ساعتِ روز و هفت روز هفته به ما منتقل می‌کند. کتاب کنترل دوپامین (Dopamine Nation) اثر آنا لمکی (Anna Lembke) درمورد درد و لذت و تعادل بین این دو صحبت می‌کند. اکنون بیش از هر زمان دیگری یافتن تعادل بین این دو در زندگی‌مان احساس می‌شود. کتاب کنترل دوپامین براساس یافته‌های علم پزشکی و علم اعصاب توضیح می‌دهد که چرا دنبال کردن بی‌وقفه‌ی لذت منجر به درد می‌شود. آنا لمکی با روایت تجربیات واقعی بیماران معتادش مفاهیم پیچیده‌ی علوم اعصاب را قابل‌فهم و گیرا می‌سازد. داستان‌های آن‌ها از رنج و رستگاری ما را به کنترل مصرف دوپامین و تغییر زندگی‌مان امیدوار می‌کند. این اثر با بهره‌گیری از یافته‌های علومِ اعصابِ پاداش به ایجاد تعادل بهتر بین درد و لذت و داشتن زندگی سالم‌تر کمک می‌کند. اما باید بدانیم علوم اعصاب برای رسیدن به این منظور کافی نیست. خواندن زندگی افراد معتاد می‌تواند عامل مؤثری در غلبه‌ی ما بر مصرف بیش‌ازحد و اجبارگونه باشد.