زیاد بهش فکر نکن

ویژگی های محصول

1. نویسنده: نیک ترنتون

1. مترجم: الهام همت آبادی - زیاد قمصریان

1. نوع جلد: شومیز-رقعی

1. تعداد صفحات: 127

1. سال چاپ: 1403

شاید برایتان پیش آمده که افکاری ناخوانده به سراغتان بیاید، احساس بدی به شما دست می‌دهد و سپس دچار تشویش و اضطراب می‌شوید. به این گونه افکار وسواس‌گونه، فکروخیال اضافی یا زیاده‌اندیشی می‌گویند. زیاده اندیشی به معنای تفکر است. اما نه تفکر مفید و سودمند، تفکری که بیش از هرچیز انسان را مضطرب می سازد. زیاده‌اندیشی به معنی تفکر در امور پیش پا افتاده است. قدرت اندیشه موهبتی ستودنی است. با این وجود زیاده اندیشی فقط و فقط قدرت مغز را به تحلیل می‌برد. زیاده اندیشی درست زمانی رخ می‌دهد که کنترل جریان زندگی از دست ما خارج شده است. بسیاری از افراد می‌گویند که بدون آن که بخواهند در معرض این افکار قرار می‌گیرند. در این کتاب ساده و کاربردی 23 راهکار به شما آموزش داده می‌شود تا از شر این افکار مزاحم خلاص شوید، اضطراب و استرس کمتری داشته باشید، اجازه خودنمایی به افکارمنفی را در ذهنتان ندهید و به جای حسرتِ فرصت‌های از دست رفته گذشته و اضطراب فردا، در لحظه حال زندگی کنید. - یادداشت ناشر