شکاف اعتماد به نفس

ویژگی های محصول

1. نویسنده: راس هریس

1. مترجم: سحر محمدی

1. نوع جلد: شومیز-رقعی

1. تعداد صفحات: 384

1. سال چاپ: 1403

کتاب شکاف اعتماد به نفس که ریشه در تکنیک های انقلابی درمانی دارد ، یک نقشه راه عملی برای مقابله با ترس و تردیدهایی که شما را عقب نگه داشته اند. خیلی از ما فرصت های زندگی را از دست می دهیم زیرا اعتماد به نفس کافی نداریم. خواه سخنرانی در جمع باشد ، خواه به عهده گرفتن نقش رهبری یا خواهان ملاقات از شخصی شدن ، شرایطی وجود دارد که ما فقط احساس نمی کنیم که می توانیم از پس چالش هایی که با آن ها روبرو هستیم برآییم. راس هریس یک راه حل شگفت آور برای افزایش اعتماد به نفس ، و کاهش خجالتی بودن و ناامنی ارائه می دهد: او می گوید ، به جای تلاش برای "غلبه بر" ترس های مایمان ، ایجاد رابطه ی جدید با آنها عاقلانه تر است. به طور متناقضی ، فقط زمانی که ما مبارزه با ترس خود را متوقف می کنیم ، می توانیم آزادی پایدار از آن پیدا کنیم.