قدرت عادت

ویژگی های محصول

1. نویسنده: چارلز داهیگ

1. مترجم: اصغر اندرودی

1. نوع جلد: شومیز-رقعی

1. تعداد صفحات: 346

1. سال چاپ: 1399

این کتاب که در سال ۲۰۱۲ منتشر شد، برای مدت زیادی در لیست پرفروش ترین های روزنامه نیویورک تایمز بود.‏ و از طرفی در لیست تاثیرگذارترین کتاب ها برای مدیران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت.‏ چارلز داهیگ در این کتاب به علمی اشاره می کند که در پس آن پرسش و چرایی درباره کارهای مختلف وجود دارد. در این کتاب وی تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می نویسد عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع می شود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه (سرنخ) وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتار خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول یا روزمرگی (روتین) است و مرحله سوم، پاداش است؛ چیزی که مغز شما دوست دارد به یادآوری آن کمک کند و حلقه عادت شکل می‌گیرد‏.‏ ما با درک مکانیسم های عادت ها ، می توانیم به بینشی برسیم که اتخاذ رفتارهای جدید را آسان تر می کند . تمرکز کتاب قدرت عادت بر نحوه شکل گیری عادت ها در افراد، اثرگذاری و اثر پذیری از آنها و نیز کاربردهای سازمانی و اجتماعی آن است . خواندن این کتاب، صرف نظر از رشته و شغل تان، اکیدا توصیه می شود .‏