عادت های اتمی

ویژگی های محصول

1. نویسنده: جیمز کلیر

1. مترجم: کبری ذوله

1. نوع جلد: شومیز/رقعی

1. تعداد صفحات: 252

1. سال چاپ: 1401

کتاب عادت های اتمی، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد است. راهنمایی برای اینکه چطور هر روز یک درصد بهتر شویم. کلیر در این کتاب با بیان مثال‌های مختلفی نشان می‌دهد، چطور تغییرات کوچک مداوم تحولات بزرگی را در زندگی به وجود می‌آورند. جیمز کلیر، یکی از پیشروترین متخصصان جهان در زمینه شکل گیری عادت‌ها، مسائل پیچیده را به رفتاری ساده تعبیر می‌کند که به سادگی قابلیت اعمال شدن بر روی رفتارهای روزانه کار و زندگی را دارند. در این کتاب، او ایده‌های اثبات شده و کاربردی را از بیولوژی، روانشناسی و علوم عصب شناسی گرفته تا یک راهنمای گام به گام و ساده برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد را توسعه دهد.