توصیف چیزی که شاهد آن هستیم کار دشواری نیست، اما زمانی که از ما میخواهند احساسات خود را نسبت به لحظه یا اتفاق خاصی بیان کنیم، معمولا بیشتر از چند جمله برای گفتن نداریم: «آن روز خیلی ترسیده بودم...»،«از عصبانیت داشتم منفجر میشدم» یا «خندهام گرفته بود ولی مجبور بودم جلوی خودم را بگیرم تا ناراحت نشود». ممکن است هیچ کلمهای برای بیان هیجاناتتان پیدا نکنید و بگویید: «اصلا نمیدانم چطور تعریف کنم». اگر معمولا به جمله آخر متوسل میشوید خبر خوبی برای شما داریم چون کتاب اطلس دل (Atlas of the Heart) از برنه براون دقیقا همان چیزی است که به آن نیاز دارید. واقعیت این است که با وجود قدرت پیشبینی بالای ما درباره واکنش بدن نسبت به حوادث، زمانی که از قلمرو احساسات حرف میزنیم بیشتر ما گیج و نامطمئن هستیم. دنیای عواطف برای بسیاری از ما مرموز، دستنیافتنی و ترسناک است که البته عجیب نیست، چون هیچکس در این مورد حرف نمیزند! علاوه بر این فرهنگ خانواده و کشورمان به ما یاد میدهد عواطف خود را به موارد خاصی محدود کنیم و در سالهای کودکی، به ما تفهیم میکند که دیگران علاقهای به شنیدن اینکه چقدر غمگینیم، تا چه حد مستاصلیم یا امروز از فرط شادی میتوانی پرواز کنیم ندارد.
شما می توانید با ثبت نظر و امتیاز خود ما را در بهبود محصولات یاری رسانید .